«Ανάγκη για έκφραση και διαχείριση των συναισθημάτων μπροστά στις εξετάσεις» Ανοιχτή συζήτηση με τους γονείς των μαθητών του 2ου Γενικού Λυκείου Άργους

Μια ακόμα, ανοιχτή συζήτηση με γονείς, πραγματοποιήθηκε την Πέμπτη 22 Μαρτίου 2023, αυτήν την φορά μετά από αίτημα της Διεύθυνσης και του Συλλόγου Διδασκόντων του 2^ου Γενικού Λυκείου Άργους, με θέμα «Ανάγκη για έκφραση και διαχείριση των συναισθημάτων μπροστά στις εξετάσεις».

Στόχος ήταν οι γονείς να κατανοήσουν την σημασία της αναγνώρισης και της έκφρασης των συναισθημάτων, ώστε να περάσουμε στην αποδοχή και την διαχείρισης τους.

Το συναίσθημα είναι μία δύναμη που γεννιέται στο εσωτερικό του εαυτού μας και μιλάει στο περιβάλλον, μία αίσθηση που μας λέει ποιοι ήμαστε και δημιουργεί τη σχέση μας με τον κόσμο. Μας πληροφορεί για τον κόσμο γύρω μας πιο γρήγορα από τη σκέψη, μας καθοδηγεί, μας εξατομικεύει, δίνοντας μας τη δυνατότητα να αποκτήσουμε συνείδηση του ίδιου μας του εαυτού. Ο ρόλος των συναισθημάτων είναι να αποδεικνύουν τα γεγονότα που είναι σημαντικά για τον κάθε έναν και να θέτουν σε κίνηση τη συμπεριφορά, που θα του επιτρέψει να τα χειριστεί.

Πολλοί άνθρωποι βλέπουν το άγχος σαν ένα απειλητικό συναίσθημα, το οποίο οδηγεί στην αποτυχία. Αν, όμως, καταφέρουμε να δούμε το συναίσθημα αυτό ως κάτι χρήσιμο, μπορούμε όχι μόνο να το διαχειριστούμε, αλλά να επωφεληθούμε κιόλας από αυτό. Είναι ιδιαίτερα σημαντικό να αποδεχτούμε το άγχος μας σαν κάτι φυσιολογικό, χωρίς να προσπαθήσουμε να το αποφύγουμε. Αν δεν το αποδεχτούμε και συμφιλιωθούμε με το άγχος σας χωρίς να προσπαθούμε να το διώξουμε, το πιθανότερο είναι να το δυναμώσουμε.

Την συζήτηση που πραγματοποιήθηκε στο χώρο της σχολικής μονάδας συντόνισαν η Αγγελική Μπαβέλλα- Ψυχολόγος και Ιωάννα Καββεζού- Κοινωνική Λειτουργός.